Nordic Walking Paradies Südtirol
Nordicwalking im Tauber's Vitalhotel
Wir bieten unseren Gästen seit 2002 NWO an.
Herr Tauber ist seit 2002 NWO Instruktor - Ausbildung von UKK-NWO Fitnesstest (Urko Kekkonen Institut - medizinisch und wissenschaftlich anerkanter Test) und NWO Trainer.
In unserem Wochenprogramm bieten wir wöchentlich Informationsabende und Praxis von NWO - den UKK Fitnesstest und Ernährung an.
Vorteile im Überblick
Nordic Walking beeinflusst verschiedenste Organe und Körperfunktionen in positiver Weise. Hier eine kleine Auswahl der gesundheitsfördernden Effekte, die durch regelmäßiges Training erzielt werden können.
Körper und Seele werden positiv beeinflusst.
Gesundheit
Training
Wir bieten unseren Gästen seit 2002 NWO an.
Herr Tauber ist seit 2002 NWO Instruktor - Ausbildung von UKK-NWO Fitnesstest (Urko Kekkonen Institut - medizinisch und wissenschaftlich anerkanter Test) und NWO Trainer.
In unserem Wochenprogramm bieten wir wöchentlich Informationsabende und Praxis von NWO - den UKK Fitnesstest und Ernährung an.
Vorteile im Überblick
Nordic Walking beeinflusst verschiedenste Organe und Körperfunktionen in positiver Weise. Hier eine kleine Auswahl der gesundheitsfördernden Effekte, die durch regelmäßiges Training erzielt werden können.
Körper und Seele werden positiv beeinflusst.
Gesundheit
- Bewegungsapparat Muskeln, Bänder und Sehnen werden gekräftigt
- Herz-Kreislaufsystem Herzleistung wird verbessert
- Atmung Kapazität der Lunge wird vergrößert
- Stoffwechsel Blutfette werden gesenkt
- Immunsystem Trainierte sind gegenüber Erkrankungen resistenter
- Nerven- und Hormonsystem wird in positiver Weise beeinflusst
- Psyche Serotonin sorgt für neue psychische Kapazitäten
Training
- Anleitung für Anfänger
- Aufbautraining
- Pulsmessen
- Kondition
